Namai> Įmonės naujienos> Kaip tinkamai naudotis savo stalu

Kaip tinkamai naudotis savo stalu

November 17, 2022
1. Sureguliuokite savo stalo stalą pagal savo stovėjimo aukštį:
- Pradėkite nuo abiejų kojų plokščios ant žemės, klubo pločio atstumu ir rankos atsipalaidavę iki jūsų pusės
- Laikydami kaklą neutralios, ausys sukrautos ant pečių ir sukrauta ant klubų viršaus, sulenkite alkūnę 90 laipsnių ir sureguliuokite stalą, kad būtų lygiagrečiai alkūnei ir dilbiams
- Visada laikykite riešus tiesiai, o ne linkę aukštyn ar žemyn

2. Sureguliuokite savo stalo stalą pagal savo sėdėjimo aukštį:
- Prieš net sureguliuodami stalą, turite sureguliuoti kėdę. Sėdėdami, laikykite kojas lygiai ant žemės, kad jūsų keliai būtų net su klubu. Vienas neturėtų būti aukštesnis už kitą. Jei jūsų kėdės negalima visiškai pakoreguoti, apsvarstykite kojos poilsį, kad įsitikintumėte
- Ausys, pečiai ir klubai turėtų būti sukrauti vienas ant kito, kai nugara ilsėkitės ant kėdės. Įsitikinkite
- Sureguliuokite stalą taip, kad lentelės viršuje būtų lygiagrečiai su jūsų sulenkta alkūne

3. Sureguliuokite savo monitorių:
- Jūsų monitorius turėtų būti 18–24 colių nuo veido, o viršutinis ekrano trečdalis akių lygyje. Jūs neturėtumėte per daug judinti galvą aukštyn ar žemyn, tai sukels kaklo skausmą ir galvos skausmą, taip pat pečių raumenų sužalojimą
Susisiekite su mumis

Author:

Mr. Liu

Phone/WhatsApp:

+8613382165719

Populiariausi produktai
You may also like
Related Categories

Siųsti el. Paštu šiam tiekėjui

Tema:
El. Paštas:
Pranešimas:

Your message must be betwwen 20-8000 characters

Susisiekite su mumis

Author:

Mr. Liu

Phone/WhatsApp:

+8613382165719

Populiariausi produktai
Mes susisieksime su jumis betarpiškai

Užpildykite daugiau informacijos, kad galėtumėte greičiau susisiekti su jumis

Privatumo pareiškimas: mūsų privatumas mums yra labai svarbus. Mūsų įmonė žada neatskleisti jūsų asmeninės informacijos bet kuriai „Expany“, neturinčią jūsų aiškių leidimų.

Siųsti

Manage Your Cookies

Necessary cookies are always enabled. You can turn off other cookie options. Cookie Policy and Privacy Policy.

To use chat support services, please enable support cookies.

Strictly Required Cookies

Off

These cookies are required for the website to run and cannot be switched off. Such cookies are only set in response to actions made by you such as language, currency, login session, privacy preferences. You can set your browser to block these cookies but this might affect the way our site is working.

Analytics and Statistics

Off

These cookies allow us to measure visitors traffic and see traffic sources by collecting information in data sets. They also help us understand which products and actions are more popular than others.

Marketing and Retargeting

Off

These cookies are usually set by our marketing and advertising partners. They may be used by them to build a profile of your interest and later show you relevant ads. If you do not allow these cookies you will not experience targeted ads for your interests.

Functional Cookies

Off

These cookies enable our website to offer additional functions and personal settings. They can be set by us or by third-party service providers that we have placed on our pages. If you do not allow these cookies, these or some of these services may not work properly
CLOSE ACCEPT SELECTED COOKIES

We've updated our Terms of Service and Privasy Policy, to better explain our service and make it more understandable. By continuing to see this site, you agree to our updated Terms of Service and Privacy Policy. We use cookies to improve and personalize your browsing experience. By clicking "Accept Ceokies", you accept our use of cookies in accordance with our Cookie Policy.