Kaip maksimaliai išnaudoti stovintį stalą?

1. Įstatykite įprotį stovėti biure

Kai pirmą kartą naudojate stovintį stalą, svarbiausia yra priprasti prie stovėjimo ir lėtai jį kurti. Pirmiausia pradėkite stovėti 10 minučių, o tada lėtai padidinkite stovėjimo laiką, tačiau būkite atsargūs, kad nestovi daugiau nei valandą. Sėdėdami ir pakaitomis palaikydami tam tikrą dažnį naudokite reguliuojamą stalą.

2. Nustatykite sėslų priminimą

Daugelis žmonių pamiršta stovėti ir dirbti, kai yra užsiėmę darbu. Galite nustatyti sėslų priminimą, pagrįstą jų pačių laiku per rankos valdymą, pavyzdžiui, priminti kartą per valandą. Kai ateis laikas, rankos valdymas skambės primindamas, kad jums primintų, kad laikas atsistoti ir dirbti. .

3. Kokį darbą norite atsistoti?

Kai kuriuose kasdieniuose darbuose yra daugybė formų, tokių kaip telefono skambučiai, straipsnių rašymas, atsakymas į el. Laiškus ir pan. Kai kurie žmonės mėgsta atsistoti, kai yra telefonu, nes jie kalba energingiau.

Bet kokiu atveju, jei naudojate elektrinį ir kalbate apie stalą, prašau kuo geriau.