Stovėjimas prieš sėdėjimą darbe, kas yra geriau?

Mes dažnai girdime apie ilgą laiką sėdėjimo pavojų, bet kaip su visumu?

Tiesą sakant, stovėjimas visą dieną taip pat yra kenksmingas. Per ilgai stovėjimas gali lengvai sukelti nugaros, kojų ir pėdų skausmą ir padidinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Todėl nuolatinis biuras ir sėdėjimo biuras nėra geresni, tačiau geriausia jų pusiausvyra.

Kaip pakeisti pusiausvyrą tarp sėdinčio biuro? Naudokite elektrinio stovinčio stalo savybes, kad perjungtumėte pirmyn ir atgal tarp stovėjimo ir sėdėjimo, užuot stovėję ar sėdėdami visą dieną.

Naudojimo metu, atsižvelgiant į savo fizinę būklę, jūs tolygiai padalinsite laiką tarp stovėjimo ir sėdėjimo. Jei nerimaujate, kad pamirštumėte stovėti, nes esate per daug užsiėmęs darbe, funkcija „Sėdi priminimas“ gali priminti, kada stovėti.